Cuisine provençale pour la longévité

Vous voulez que votre cuisine quotidienne soit rapide, saine et à base d’aliments végétaux ? Alors la session sur la cuisine Provençale pour la longévité est faite pour vous ! Inspiré des recherches et de la cuisine des Blue Zones, cet atelier vous offre la possibilité de vous lancer dans l’aventure des repas provençaux simples, sains et à base de plantes, faciles et rapides à cuisiner avec des ingrédients de saison qui favorisent la longévité. Vous découvrirez les aliments et les modes de vie qui ont prouvé leur efficacité pour favoriser la longévité et le bien-être. Cette session vous permettra de préparer rapidement de bons petits plats chez vous pour prendre soin de votre bien-être.

Que préparez-vous ?

– Préparez et dégustez en classe cinq recettes à base d’ingrédients dont les bienfaits pour la longévité ont été prouvés.
– Les recettes varient en fonction de la saison.
– Emportez le livret de recettes chez vous.
– Apprenez à varier les repas faciles, rapides et nourrissants qui améliorent votre bien-être.

Informations supplémentaires

– Niveau d’entrée : les cuisiniers débutants comme expérimentés prendront plaisir à adopter des habitudes alimentaires (et de vie) saines.
– Il s’agit d’un atelier de 5 heures avec un minimum de 2 et un maximum de 6 participants.
– Votre voyage dans la cuisine de la longévité commence à 10h et se termine vers 15h, après avoir dégusté les plats de longévité que vous aurez préparés pendant l’atelier.
– Comme pour chaque Picnic session vous repartirez avec le livret de recettes comprenant des conseils et des ressources.

La session est également disponible sur demande. Contactez l’équipe Picnic pour connaître les options disponibles.